jóga
dětská jóga a tanec
doTerra
workshopy a pobyty
masáže a rehabilitace

Klára Burgess

Klára vystudovala Taneční Antropologii a Taneční Choreografii na Roehampton University v Londýně, kde ji zájem o kreativní propojení těla a mysli přivedl k józe. Při studiu moderního tance na Limon Institute v New Yorku objevila jin jógu, která se stala její vášní. Jin jógu dále studovala na Insight Yoga Institute pod vedením Sarah Powers, světově známé instruktorky.

Jin jógou se zabývá od roku 2007. Od roku 2015 propojuje Klára jin jógu s aromaterapií na hodinách aroma jin jógy. Jin jóga nám pomáhá přeladit se z vnějšího světa do svého nitra, spojit se se svým srdcem, s přítomným okamžikem, napojit se znovu na proud vnitřní samoléčebné energie. Stejné kvality mají i esenciální oleje. Mocná synergie jógy a esenciálních olejů posune praktikování jógy daleko za rámec cvičební podložky.

Klára učí moderní tanec od roku 1999 děti i dospělé u nás i v zahraničí. Sedm let působila jako pedagog a choreograf skupiny moderního tance při ZUŠ v Praze 9. Před otevřením svého studia Zen Garden také aktivně tančila, podílela se na nezávislých tanečních projektech u nás a v USA. 

Klára miluje práci s dětmi a v Zen Garden učí také dětskou jógu a výrazový tanec pro děti. Ve svých hodinách aplikuje vše, co se naučila při studiích v zahraničí. Vede děti k tomu, aby našly vlastní pohybový projev, radost ze sebevyjádření, ale také správné a zdravé postavení těla a schopnost využít v pohybu jeho plnou kapacitu. 

Klára nabízí také soukromé lekce v Zen Garden.

Olga Knezevic

Olga was born in Bosnia and Hercegovina, grew up in Canada, and has been living in Prague for the past 7 years. Her education in cultural anthropology first led to her interest in ritual and ceremony as a way to enrich spiritual practices. Her passion lies in studying occult knowledge and sharing it with contemporary audiences. She is a certified evolutionary astrologer, clairvoyant Tarot reader, and intuitive counselor. She leads monthly New Moon ceremonies at Zen Garden and is available for private consultations. Olga is also the English-language event coordinator for Zen Garden. 

CONTACT: ola.knezevic@gmail.com, +420 731 008 585

Lída Rejzková

S jógou se Lída setkala již v dětství, kdy cvičila s rodiči. Hlouběji se jí začala věnovat až v dospělosti po úrazu páteře. Nejprve pro ní byla jóga terapií, později se stala životní cestou a když přišel pocit sdílení, začala jógu učit. Praktikuje především Hatha jógu podle Iyengara a Sivananda jógu, ale také dynamickou Ashtanga Vinyasa jógu a Vinyasa Flow. Několikrát navštívila Indii, kde se věnovala studiu jógy a absolvovala Iyengar a Sivananda jóga učitelské kurzy. Její lekce jsou zaměřeny zejména na relaxaci, pozorování dechu, detailní práci těla v jednotlivých pozicích a cvičení obracených pozic. Jóga je pro ni radost, otevřený obzor a nikdy nekončící vnitřní obohacení.

S Lídou si můžete zacvičit Hatha jógu.

Meenal Padhiar

Meenal was born in India, and grew up in London with a passion for the wellness and meditational traditions of India, particularly yoga. She has been a yoga practitioner since 2004 when she was introduced to the Sivananda yoga tradition, and has since studied and practised numerous yoga styles over the years, including Ashtanga vinyasa, Iyengar, and Jivanmukti yoga. Her commitment to learning and teaching yoga led her to leave her job as a research scientist in the pharmaceutical industry and pursue a teacher’s training course in India. She has been teaching yoga since 2011 and her approach draws from the various yoga traditions she has learnt, offering a dynamic and meditative practice with emphasis on postural alignment, breath and heart-centeredness. She is also a certified Ayurveda practitioner, Reiki practitioner and Reflexology therapist. Her passion for health and wellness is complemented by her on-going study of Indian philosophical and meditational traditions, including Advaita and Buddhism.

Meenal vede v Zen Garden v angličtině hned dvě lekce - Slow Flow a Dynamic Flow.

Jana Kapičková

K příležitostnému praktikování jógy mě přivedla dlouholetá zkušenost s moderní gymnastikou a baletem. Intenzivně jsem se józe rozhodla věnovat v roce 2013, kdy jsem se v Paříži setkala s cvičením Integrální jógy (přesný název je „Purna yoga integral“). Integrální jóga mě oslovila svojí přirozeností a schopností vyváženého působení na člověka.

Při pravidelném cvičení integrální jógy jsem nejdříve na sobě a pak na studentech pozorovala odstranění bolestí zad, úpravu hormonální nerovnováhy a hlavně pravidelné zlepšení nálady. Jóga je pro mne zábavou, sdílením, inspirací i improvizací...

Instruktorský kurz „Purna yoga integral“ jsem absolvovala v Paříži (www.cultureyog.fr), praxi ve vedení lekcí jsem získala v pražském Karma studiu a během soukromých lekcí.

Kateřina Volková

Jin józe se věnuji 6 let pod vedením lektorky Kláry Burgess. Mezi všemi styly jógy, které jsem
měla možnost vyzkoušet, mne zaujala svou komplexností, jemností, důsledností a
dalekosáhlým účinkem. Cvičením jin jógy se mi nejen zlepšilo fyzické zdraví, pružnost těla a
odolnost, ale zejména můj mentální stav. Jin jóga. má velmi pozitivní účinek na emoční a
psychický stav a odbourání stresu. Díky působení na meridiány a jemné struktury uvnitř i vně
našeho těla, lze pravidelným cvičením jin jógy pracovat i s vlastní energetikou, psychickým
stavem a zejména naším přístupem k životu a okolí.

Lekce lze navštěvovat jednotlivě i jako kurz. Primárně je pojat jako ucelený blok, kdy
jednotlivé lekce na sebe navazují. Cílem je vyzkoušet si práci s vnitřní energií a působení
pozic na naše vnitřní orgány, orgánové soustavy, fyzický i mentální stav. K prohloubení
účinku jsou během lekcí používány esenciální oleje terapeutické kvality související s danou
orgánovou soustavou a tématem lekce.

Nolwenn Olexa

Nolwenn Olexa, francouzka žijící v České Republice s vášní pro argentinské tango. S metodou Gyrokinesis se seznámila při hledání, jak prohloubit a zlepšit své taneční zkušenosti, jak z pohledu tanečníka, tak z pohledu tanečního lektora. Svým pojetím kruhových a spirálových pohybů je Gyrokinesis perfektním nástrojem pro Argentinské tango, které ve velké míře využívá rotujících pohybů. Co se jí na Gyrokinesis líbí je, že se svými plynulými a přirozenými pohyby podobá tanci. A že toto cvičení je zábava a radost! 

Při aplikaci metody Gyrokinesis zjistila, jak přirozeně se upravilo držení těla jejích studentů a jak jim často pomohlo s jejich problémy se zády a šíjí. Navíc si uvědomila, že cvičení Gyrokinesis vede k dobré náladě v každodením životě. “Po hodině cvičení Gyrokinesis se cítím lehká, pevná a plná energie”. 

Nolwenn absolvovala lektorský kurz Gyrokinesis v Německu a nyní by ráda rozšířila tuto metodu i zde v Praze. Každý, kdo sedí mnoho hodin bude mít z cvičení Gyrokinesis prospěch, poněvadž naše tělo není stavěné na celodenní sezení v jedné statické pozici. Vzhledem k tomu, že Gyrokinesis cvičení lze ve velké míře provádět právě na židli či stoličce i bez velkých požadavků na prostor, může si každý jednoduše zacvičit přímo v kanceláři. I malá chvilka cvičení přinese blahodárný pocit znovuzrození.

Markéta Marešová

K pilates jsem se dostala téměř před 7 lety, kdy mne k této formě cvičení přivedla má fyzioterapeutka, při řešení problémů se zády jako následek aktivního sportu. Znalost pilates mi hodně pomohla s vnímám a prací se svým tělem v běžném životě a proto se řídím heslem, že tělo je náš chrám a proto bychom k němu i tak měli přistupovat. Díky cvičení pilates dosahuji snáze propojení těla a mysli. Je to precizní a funkční cvičení, které pomáhá nejenom od bolesti zad, ale k celkovému zlepšení fungování našeho těla. Věřím, že to co dělám má smysl a proto budu velmi ráda, když své zkušenosti budu moci předat na hodinách svým klientům.

Maria Wills

Maria is a Life Coach, Energy Healing Practitioner, Teacher and Mentor, who employees a holistic approach to her Personal Development programs, Life Transformational sessions and workshops.

Drawing from her experience as inspiration, as well as her training in many different techniques, Maria partners with her clients to help them define and transition through their journey of personal growth and development.

The Transformational Sessions and Workshops are designed to increase self-awareness, build confidence and empower the person to connect with their own intuition and vision. Her Guided Meditations and Intuitive Healing Sessions assist and encourage the person to embrace their uniqueness and learn to listen more to their own inner guidance.

Veronika Němcová

S jógou jsem se poprvé setkala v dětství, kdy jsme s bratránky a sestřenkou zkoušeli různé pozice se strýčkem. Ze společného dovádění mi zůstal jen stoj na hlavě. Sama jsem se dále józe nevěnovala, ale našla jsem si k ní cestu v momentě, kdy jsem hledala něco, co by mi pomohlo s mými zády. Mám skoliózu a hyperlordózu, a proto jsem se rovnou přihlásila na instruktorský kurz, abych detailně znala správné provedení pozic a naučila se, jak při cvičení se svými zády pracovat. Původně jsem dělala kurz hlavně pro sebe, ale jóga mě úplně pohltila a nadchla. Pomáhá mi nejen se zády: díky ní se učím žít víc v přítomnoti, radovat se z maličkostí a zbytečně neplýtvat eneregií při emocionálních výkyvech. Díky józe jsem daleko klidnější a vyrovnanější a pomáhá mi poznat sama sebe, jak z tělesné tak z duševní stránky. Při mých zkušebních lekcích pro pro rodinu a přátele v rámci přípravy na závěrečnou zkoušku jsem objevila i krásu předávání jógy lidem okolo sebe. Lidé se po lekci usmívali a cítili se skvěle a to mi přinášelo velkou radost. Proto jsem se nakonec rozhodla mimo vlastní praxi i vést lekce. Skrze ně se snažím pomáhat lidem uvolnit fyzické i duševní napětí. Proto se zaměřuji mimo klasické posílení a protažení celého těla na cviky pečující o páteř a vždy si dávám velmi záležet na závěrečné relaxaci, kterou někdy doplňuji esenciálními oleji.