Infinite Tai Chi (meditace v pohybu)
Lektorka: Vlaďka Kopecká
*kurz
Infinite Tai-Chi je komplexní cvičení, které spojuje prvky jemného fyzického pohybu a práce s dechem. Základním principem Infinite Tai-Chi je nekonečnost, krása a harmonie života. Bylo vytvořeno mistrem Jasonem Chanem speciálně k tomu, aby pomohlo cvičícím v dnešní hektické a uspěchané době najít klid a harmonii. A tudíž vnést do jejich životů více vitality, zdraví, radosti a porozumění.
Lekce je určená úplným začátečníkům nebo i mírně pokročilým. Ke zvládnutí pohybu není třeba žádných předchozích zkušeností s podobným typem cvičení, ani mít speciální vlohy nebo pohybové nadání. Infinite Tai-Chi se dokáže naučit každý. Lekce jsou přizpůsobeny schopnostem a fyzické kondici účastníků.
Hodinu vždy začínáme lehkými zahřívacími cviky. Poté zharmonizujeme a zvýšíme své energetické vibrace pomocí Infinite Chi Kung a následně se postupně pronikáme do umění Infinite Tai Chi.